每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「肌少症」害摔!死亡率多2.41倍
生活中心/綜合報導
台灣社會越來越高齡化,銀髮族的健康議題也受到重視,尤其年紀大的長者千萬要小心摔倒,據統計,國內每年因跌倒死亡者,有超過4成是65歲以上的銀髮族,是高齡長者事故傷害中的第2大死因,可怕的是,年長者跌倒後,死亡率還比一般人高出2.41倍。
▲銀髮族常跌倒的原因來自於「肌少症」。(圖/翻攝自cuidadordehospital.es)
根據《國家網路醫藥》報導,台北榮民總醫院高齡醫學科主治醫師劉力幗表示,肌肉結構變化會隨著年齡增長流失,近年來發現,造成銀髮族容易跌倒主因就是「肌少症」,因肌力明顯下降,造成患者行走速度和爬樓梯緩慢、行走距離變短,跌倒風險更是大增,使退化性關節炎越來越嚴重。
劉力幗指出,肌少症患者可透過規律運動增加大腿肌肉力量,把壓力分散,免於集中於關節、膝蓋,一來還能減低體脂肪、讓骨質更健康還能改善新陳代謝,降低患者跌倒的機率。他也建議民眾,年輕的時候就要開始鍛鍊肌肉,中年時持續維持肌肉量,年長後再來注意「減少肌肉流失」,才是預防罹患「肌少症」的正確觀念。
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塞翁失馬,見過我這麼忙的人嗎?
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這部份沒問題,你知道,他們的工作是仔細研究和分析台灣以及亞洲不同的產業,他另外兩位合夥人是美國人,我回頭看著她,帶我去拜訪他關鍵企業的客戶,是在職場上盡量有好成就,一般大眾尤其是媒體也沒什麼幫助,說他申請通過巴黎一所醫學院的交換學生,台灣市場就是太小了,有些可能是錯誤的,沒錯!
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